滔博体育 产后开奶别硬扛！大连资深月嫂教你3步无痛开奶，平庸母乳喂养

算作大连土产货10年月嫂，我见过太多大连生手宝妈，因为开奶痛苦，无奈放手母乳喂养，每次看到皆终点好奇。其实开奶少许皆不疼，重要是找对顺次，今天就把我多年的实操教会，共享给大连的生手宝妈，3步无痛开奶，平庸完好意思母乳喂养，无用隐忍肝胆俱裂的痛苦。

第一步，收拢产后1小时黄金开奶期。大连许多宝妈生完宝宝后，躯壳尴尬，不念念喂奶，以为等规复好了再开奶也不迟，这是空虚的！产后1小时，宝宝吸吮反射最强，凤凰彩票官方网站 - Welcome此时让宝宝尽早吸吮乳头，即使莫得乳汁，也要吸吮15-20分钟，每天8-10次，既能刺激乳腺分泌，又能让宝宝熟习乳头。

第二步，掌抓正确含乳姿势，根绝乳头皲裂。许多大连宝妈开奶疼，皆是因为含乳姿势不合——宝宝只含乳头，滔博TBO(中国)没含大部分乳晕。正确姿势：让宝宝嘴巴张到最大，像打哈欠通常，将乳头和大部分乳晕放入宝宝口中，下巴贴紧乳房，鼻子能平时呼吸，这么吸吮不疼，还能促进乳汁分泌。

第三步，科学推拿倡导，缓解胀痛。若是宝妈嗅觉乳房胀痛、乳汁排不出，可先用温热毛巾热敷5分钟，再用手掌指腹，从乳房根部向乳头想法顺时针轻轻推拿，每次10-15分钟，每天2-3次，力度宽恕，不要用劲按压。

请示大连宝妈，开奶前不要盲目大补，鸡汤、鱼汤、猪蹄汤等浓重食品，容易导致乳腺堵塞，加剧胀痛，开奶前可喝小米粥、蔬菜汤等清淡流质食品。我在大连嘉月月子中心责任时，每天皆会辅导大连宝妈开奶，嘉月还有专科催乳师，无痛通乳，帮宝妈平庸处罚开奶禁闭，顺利完好意思母乳喂养。

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